野球肘とは？

野球肘とは？

野球肘は、野球の投球動作によって肘に痛みが生じるスポーツ障害の総称です。成長期の子供から大人まで、幅広い年代の野球選手に発症する可能性があります。特に成長期の子供は、骨や軟骨が未発達なため、発症リスクが高いと言われています。

症状

野球肘の主な症状は以下の通りです。

• 投球時に肘の内側、外側、または後方に痛みが生じる
• 投球後に肘の痛みや腫れが増強する
• 肘の曲げ伸ばしで痛みを感じる
• 肘の可動域が制限される
• 肘の内側や外側を押すと痛みがある

特徴

• 野球の投球動作を繰り返すことで発症します。
• 成長期の子供に多く見られます。
• 肘の内側、外側、後方など、痛みの部位によっていくつかの種類に分類されます。
• 適切な治療を行わないと、後遺症が残ることがあります。

なりやすいスポーツ

• 野球
• ソフトボール
• その他、投球動作を伴うスポーツ

日常生活の注意点

• 投球動作は控える
• 肘に負担のかかる動作は避ける
• 肘のストレッチやマッサージを行う
• 痛みが強い場合は、安静にする
• 適切なサポーターを使用する

一般的な治療法

• 保存療法
  • 安静
  • アイシング
  • ストレッチ
  • 運動療法（肘周りの筋肉を強化する）
  • 薬物療法（鎮痛剤、湿布など）
  • 装具療法（サポーターなど）
  • 注射療法（ステロイド注射、PRP療法など）
• 手術療法
  • 保存療法で改善が見られない場合や、重症化した場合は、手術が検討されることがあります。

予防法

• 投球フォームの見直し
• 投球数の制限
• 運動前後のストレッチを十分に行う
• 肘周りの筋肉を強化するトレーニングを行う
• 適切な投球間隔を空ける
• 成長期は、特にオーバーユース（使いすぎ）に注意する

気になる症状があればご相談ください。